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2025年5月5日是第17個(gè)“世界手衛(wèi)生日”。今年的主題為“合理使用手套，關(guān)鍵永遠(yuǎn)是手衛(wèi)生”。

這一主題強(qiáng)調(diào)，盡管手套在醫(yī)療防護(hù)中具有一定作用，但科學(xué)規(guī)范的手衛(wèi)生仍是預(yù)防疾病傳播最基礎(chǔ)、最有效的手段。

為什么手衛(wèi)生如此重要？

我們的雙手每天都會(huì)接觸到各種物體表面，這些地方往往藏有大量病菌。

如果不及時(shí)清洗，這些病原體很容易通過(guò)觸摸口、鼻、眼等部位進(jìn)入我們的身體，引發(fā)疾病。

因此，手衛(wèi)生不僅對(duì)于個(gè)人健康至關(guān)重要，也是阻斷社區(qū)傳染病傳播鏈的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

什么情況下需要進(jìn)行手衛(wèi)生？

在日常生活中，以下情況需要特別注意手衛(wèi)生：

準(zhǔn)備食物前；用餐前、后；觸摸公共物品后；處理垃圾后；飯前、便后；外出回家后；接觸動(dòng)物或其排泄物后；照顧病人前、后；打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后等。

正確的手衛(wèi)生步驟是什么？

首先用干凈流動(dòng)的水濕潤(rùn)雙手，取適量洗手液，均勻涂抹于雙手，再按照七步洗手法進(jìn)行洗手：

1. 內(nèi)（掌心相對(duì)揉搓）

2. 外（交叉揉搓手背）

3. 夾（十指交錯(cuò)清潔指縫）

4. 弓（彎曲指關(guān)節(jié)在掌心揉搓）

5. 大（旋轉(zhuǎn)搓洗大拇指）

6. 立（指尖在掌心揉搓）

7. 腕（環(huán)狀揉搓手腕）

每個(gè)動(dòng)作至少保持15秒以上，最后用流動(dòng)的清水沖洗干凈，并用干凈的毛巾或紙巾擦干。

洗手雖然只是日常生活中的一個(gè)小習(xí)慣，卻是預(yù)防疾病簡(jiǎn)單有效的方式，讓我們從今天開始“手”護(hù)健康，為預(yù)防疾病把好第一道關(guān)。