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乳房自檢（Breast Self-Examination, BSE）是一種女性可以自行進(jìn)行的簡(jiǎn)單檢查，目的是提高對(duì)乳房健康的認(rèn)識(shí)和意識(shí)。通過定期的自我檢查，女性可以熟悉自己乳房的正常外觀和觸感，及時(shí)發(fā)現(xiàn)新變化或異常情況，如腫塊、皮膚改變或乳頭分泌物等。

乳房自檢最佳時(shí)間

最好在月經(jīng)周期的第7-10天或月經(jīng)結(jié)束后2-3天。這時(shí)乳房通常較為柔軟，更容易察覺到異常。

已經(jīng)絕經(jīng)的女性可以選擇每個(gè)月的固定日檢查。

乳房自檢方法

觀察乳房（視診）

1. 面對(duì)鏡子站立或端坐，雙臂放松，自然垂于身體兩側(cè)，向前彎腰或雙手上舉置于頭后；

2. 觀察乳房的形狀、大小是否對(duì)稱，皮膚有無隆起、凹陷、橘皮樣改變，乳頭是否內(nèi)陷或抬高等。

觸摸乳房（觸診）

1. 平躺或側(cè)臥在床上，肩下墊軟薄枕或?qū)⒁粋?cè)手臂枕在頭下；

2. 用另一只手的指腹（食指、中指和無名指）輕輕按壓乳房組織；

3. 從外側(cè)向內(nèi)側(cè)，用指腹在對(duì)側(cè)乳房上進(jìn)行環(huán)形觸摸，要有一定的壓力，切記不可用手抓捏，容易把乳腺組織誤認(rèn)為是乳房腫塊。從乳房外上象限開始檢查，依次為外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上象限；

4. 檢查乳頭、乳暈，最后觸摸腋窩有無腫塊，乳頭有無溢液；

5. 對(duì)側(cè)重復(fù)以上動(dòng)作。

溫馨提示

乳房自檢不能替代專業(yè)醫(yī)療檢查。

建議每年至少進(jìn)行一次乳房專業(yè)的臨床檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行乳腺X光攝影（乳腺鉬靶）或其他影像學(xué)檢查。

如果您有任何疑問或擔(dān)憂，請(qǐng)咨詢醫(yī)療專業(yè)人士。

關(guān)于我院甲乳外科

我院普外科是溧陽地區(qū)首個(gè)“江蘇省級(jí)臨床重點(diǎn)專科”，甲乳外科為普外科亞專科之一，成立于2018年4月。

科室常規(guī)開展乳腺癌TRAMⅠ期乳房再造術(shù)以及各型保乳術(shù)、假體植入術(shù)、甲狀腺乳腺腔鏡手術(shù)、甲狀腺乳腺腫瘤微波消融手術(shù)、甲狀腺乳腺穿刺病理檢測(cè)等，開展腫瘤日間治療中心及放療，建立甲狀腺乳腺腫瘤規(guī)范化綜合治療模式。

科室醫(yī)療團(tuán)隊(duì)曾獲得“江蘇省醫(yī)學(xué)新技術(shù)引進(jìn)二等獎(jiǎng)”，承擔(dān)南京醫(yī)科大學(xué)、南京醫(yī)科大學(xué)康達(dá)學(xué)院、南通大學(xué)、江蘇大學(xué)、皖南醫(yī)學(xué)院等醫(yī)學(xué)院校的教學(xué)任務(wù)。